Fizjoterapia i profilaktyka urazów Małgorzata Haladyn

Masaż

Jest to jedna z najstarszych a zarazem najbardziej popularnych metod fizjoterapii. Polega na naprzemiennym wywieraniu i zwalnianiu ucisku na tkanki miękkie za pomocą odpowiednich chwytów. Zabieg ten oddziałuje nie tylko na mięśnie, ale także pośrednio na pozostałe układy naszego organizmu m.in. układ nerwowy, hormonalny czy krwionośny. Na przestrzeni lat powstało wiele odmian masażu. Mimo różnic między nimi wszystkie mają na celu normalizację napięć, zwiększenie ukrwienia masowanego obszaru a co za tym idzie, lepsze odżywienie tkanek. Związki uwalniane do krwi w trakcie masażu sprzyjają poprawie odporności organizmu a zmniejszenie napięć prowadzi do zniwelowania bólu.

Niezastąpiony w profilaktyce wszelkiego rodzaju dolegliwości bólowych.

Masaż